乒乓球分为正手挡球和反手挡球两种,是初学者的入门技术

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  分为正手挡球和反手挡球两种,是初学者的入门技术,挡球动作简单,容易掌握。其特点是力量小、球速慢,落点适中、不旋转或轻微旋转。通过练习可以熟悉球性,体会动作,给进一步学习其他推挡技术打好基础。

  1.反手挡球基本动作:

  (1)击球前:①选位:身体离台约40-50厘米,站位在球台中间或偏左。两脚开立,比肩稍宽(以下其365体育他各种技术均同),右脚略前或两脚平站,两膝微屈,收腹含胸,上体略向左转;②引拍:右臂自然弯曲,引拍至身体前方或略偏左,同时前臂外旋,使拍形接近垂直;③迎球:来球从台面弹起后,前臂向前,以拍迎球。

  (2)击球时:在来球的上升期,以接近垂直的拍形推击球的中部.击球瞬间只以前臂和手腕轻轻用力,主要借助来球的反弹力将球挡回。

  (3)击球后:手和臂顺势向前挥动,并迅速还原成击球前的准备姿势。动作过程中,身体重心放在双脚上365官网。

  2.正手挡球基本动作:

  (1)击球前:①选位:身体离台约40-50厘米,站位在球台中间或偏左;②引拍:两脚开立,左脚略前,两膝微屈,收腹含胸,上体略向右转;③迎球:右臂自然弯曲并内旋,使拍面接近垂直,置于身体右侧前方。来球从面弹起后,前臂向前,以拍迎球,在来球的上升期,以接近垂直的拍形推击球的中部。只以前臂和手腕轻轻用力,主要借助来球的反弹力将球挡回。击球后,365官网手和臂顺势向前挥动,并迅速还原成准备姿势。动作过程中,身体重心放在双脚上。


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